Terapia individual

Un espacio seguro donde poder expresarte con libertad. En las sesiones individuales trabajamos sobre tus emociones, pensamientos y experiencias para ayudarte a entenderte mejor, sanar y avanzar hacia el bienestar. Aquí, tú marcas el ritmo y los temas que deseas abordar.

Terapia familiar o de pareja

Cuando las relaciones importantes se ven afectadas, pueden surgir tensiones difíciles de manejar. Ya sea en pareja o en familia, en este espacio trabajamos en conjunto para mejorar la comunicación, fortalecer los vínculos y encontrar nuevas formas de entendernos. Porque no siempre sabemos cómo relacionarnos… pero sí podemos aprender.

Psicología educativa

Se trabaja con estudiantes, familias y docentes para acompañar procesos de aprendizaje y desarrollo emocional. Se abordan dificultades como problemas de atención, motivación, técnicas de estudio, acoso escolar o conflictos en el aula. También se orienta a las familias en momentos clave como el paso de etapa, elección vocacional o gestión de límites.

Evaluación Psicológica

A través de entrevistas, pruebas estandarizadas y observación, se elabora un informe profesional que puede ayudarte en procesos personales, académicos, legales o clínicos. El número de sesiones necesarias se acordarán previamente, las cuales pueden variar en función del área a evaluar u otros factores.

Asesoramiento psicológico

A veces no necesitamos una terapia prolongada, sino una guía concreta para afrontar una situación puntual. El asesoramiento psicológico te ofrece herramientas y acompañamiento profesional para tomar decisiones, resolver conflictos o gestionar momentos de cambio con mayor claridad.

Charlas y talleres

Me gusta compartir información de forma accesible, útil y cercana para grupos, centros educativos o entidades que quieran acercarse a la salud mental. Son actividades dinámicas y adaptadas a lo que cada grupo necesita, sobre temas como gestión emocional, autocuidado, sexualidad, estrés... Si tienes una idea o necesidad concreta, podemos diseñar algo juntos/as.

Terapia online

La terapia online te permite recibir acompañamiento psicológico desde la comodidad de tu casa o cualquier lugar con conexión a internet. A través de videollamadas seguras y confidenciales, podrás trabajar aspectos como ansiedad, estrés, autoestima o dificultades emocionales y de pareja.

Es una opción flexible y accesible para quienes buscan un formato más cómodo, manteniendo la misma calidad profesional y cercanía que la terapia presencial.

Mindfulness

Vivimos en piloto automático, corriendo de una cosa a otra. El mindfulness nos invita a parar, respirar y vivir el momento tal como es. En el grupo de mindfulness aprenderás, paso a paso, a observar tus pensamientos y emociones con más calma y menos reactividad. Se realiza a través de meditaciones guiadas, ejercicios de atención plena y espacios de reflexión compartida. 

Ideal si sientes: ansiedad, estrés, dificultad para concentrarte o necesitas encontrar un espacio de calma en tu semana.